Ho smesso di fumare: quanti di noi ci hanno provato e ci sono riusciti? Consigli cercasi [pag. 7]

... e siamo a 3 settimane !!!!!!

Bigguy ha scritto:

Amici vicini e lontani, questa volta forse ce l'ho fatta; stasera ho compiuto le mie prime 2 settimane di NON fumo. Il dubbio è: sono uscito dal tunnel o è solo questione di tempo e prima o poi ci ricadrò? C'è chi dice che di fumare non si smette mai, al limite si sospende, ma spero che abbia torto. Chi di voi c'è riuscito e ha qualche buon consiglio da darmi visto che ancora ... mi sento a rischio?

Complimenti e tieni duro....Solo con la forza di volontà puoi riuscire ad ottenere il traguardo mirato. All'inizio sarà dura e passerà lento il tempo prima di accorgerti che "...è già passato un mese.....un anno dall'ultima sigaretta!" Smettendo fai solo del bene a te stesso e chi ti stà attorno. Per qualche chiletto in più ... puoi sempre cambiare con un motore con qualche Cv in più!!! Auguri e continua!!

Bigguy ha scritto:

... e siamo a 3 settimane !!!!!!

Caro Bigguy io ho smesso tanti anni fa e il segreto è resistere nel non rieccenderne mai una... sembrerà una stupidaggine ma è proprio così.
Considera che quando ho smesso io i miei ancora fumavano e li avevo sempre intorno..... Adesso , sono passati 15 anni, ogni tanto mi concedo un sigaro ...

Saluti e coraggio....

Sono molto felice di offrire il mio contributo.
Da poche settimane ho superato i diciotto anni di cessazione dal fumo e con grande orgoglio posso affermare che, se ho potuto smettere io dopo trent'anni e con una media di 80 sigarette al giorno, TUTTI possono smettere, basta volerlo.
Aggiungo solo che, pur godendo di ottima salute, ho deciso di smettere da solo e senza coadiuvanti (ho usato solo per due giorni un cerotto alla nicotina che mi ha fatto anche star male) e mi piace dire che "....una sera ho preso coscienza della mia situazione di stupida dipendenza....." ed ho deciso che avrei potuto dimostrare quanto fossi determinato.
Oggi provo molto orgoglio del mio successo ma non ho mai abbassato la guardia dinanzi alla enorme facilità di ricascarci, anche solo con una boccata.
Forse il fumo non è molto diverso da altre dipendenze.

mi sa che hai ragione. Per ora resisto senza cerotti, gomme, sigarette elettroniche e quanto altro

Bigguy ha scritto:

Amici vicini e lontani, questa volta forse ce l'ho fatta; stasera ho compiuto le mie prime 2 settimane di NON fumo. Il dubbio è: sono uscito dal tunnel o è solo questione di tempo e prima o poi ci ricadrò? C'è chi dice che di fumare non si smette mai, al limite si sospende, ma spero che abbia torto. Chi di voi c'è riuscito e ha qualche buon consiglio da darmi visto che ancora ... mi sento a rischio?

Ho smesso per tre mesi l' anno scorso. E poi, come un pollo, "e' solo una" e taaaacccc... fregato
Non pensare "e' solo una", "vediamo che gusto ha adesso", ecc ecc... Passa e non ti curar di loro (cit)

ho smesso 1 anno fà..ho letto tutto il topic ed è incredibile come i consigli dati siano a mio parere validissimi tutti.....

ho smesso di fumare ed ancora a volte mi piacerebbe fumarne una, non lo nascondo e non lo voglio nascondere perchè vuol dire che devo stare attento e che la prima sigaretta è sempre dietro l'angolo....e sò come tutti dicono, che se fumo la prima è finita.
ciao

blsterfish, ti capisco perchè è successo anche a me 3 anni fà; fossi in te approfitterei del topic per riprovarci!

Bigguy ha scritto:

blsterfish, ti capisco perchè è successo anche a me 3 anni fà; fossi in te approfitterei del topic per riprovarci!

Mha, ci penso spesso... inutile dire "mi piace il gusto della sigaretta" perche' diciamocelo, la bocca ha lo stesso odore di un posacenere, la macchina puzza da far schifo e gli abiti pure. Il problema, imho, e' la gestualita'. Tra le altre cose, dove lavoro non posso uscire dallo stabile, non siamo autorizzati se non per motivi lavorativi (presumo per motivi legati all' assicurazione).
Probabilmente la mia testina (di casco) abbina la sigaretta alla mancanza di costrizione...
Vabbe', ho promesso alla moglie che appena l' alien prende possesso della sua pancia, smetto

ok, ma non fare promesse da marinaio !!! Auguri per l'alien.