Ho smesso di fumare: quanti di noi ci hanno provato e ci sono riusciti? Consigli cercasi [pag. 15]

niki53 ha scritto:

Non fumo più dal 2002, unico problema, senza aumentare la quantità di cibo, ho preso 4/5 kg.

Ma sei sicuro? Sicuro sicuro? Ma proprio sicuro sicuro??
Una carammellina in più, un aperitivo che ti ha fatto prendere quei 4-5 kg? Una camminatina in meno?
Ma sarò uno dei pochi che quando aveva smesso di fumare (20-30 sigarette al giorno) aveva perso 7 kg in pochi mesi? E anche io senza aumentare la quantità di cibo!
Poi col tempo, come un segugio, i 7 kg li ho ritrovati e ne ho trovato anche tanti altri persi da chissà chi!!

Comunque Bigguy, due settimane sono poche, ma è un buon inizio, pensa che io avevo smesso nel 92, e nel 2002 piano piano avevo ripreso, per la tentazione di rifare due boccate d'ossigeno da quel periodo smettevo per 3-4 mesi, riprendevo 1-2 mesi, fino a luglio 2008. Da allora sono in pausa da nicotina...

Anche io presi subito 10 Kg, in alcuni individui cambia proprio il metabolismo.

... dopo circa 6 anni mi è venuta la panza da oltre 10 kg, altro che metabolismo adesso sono un supplì con le gambe...

io ho smesso di fumare nel 2006 da un giorno conl'altro , ho detto basta e così è stato. sono ingrassato 5/6 per i primi mesi che poi ho proggressivamente perso una volta ristabilito il metabolismo.

prima trovavo le scuse per fumare tipo quello mi ha fatto inc.... e fumo ora invece mqndo a quel paese quello che mi ha fatto inc.... e faccio fumare lui !!

poi 5,00 € per 365 giorni = 1825,00 € anno !!!!!!!!!!!!!!!!

altro che rimessaggio !!!!!

ciao


e..... chi fuma è out

MAX 20 ha scritto:

Io ho smesso da gennaio 2009 sono rinato, ogni tanto pero la tentazione e' forte sopratutto il sabato sera con gli amici.
Mi sono fatto una promessa il giorno smetto di fumare prendo una barchetta e con i soldi delle sigarette ci pago il posto barca, e cosi' e' stato.
Ti diro' ho anche guadagnato sia in salute che in soldi spendevo piu' per le sigarette che al rimessaggio.
Tenete duro tutti ,oggi posso dire che si sta' veramente molto bene senza quella brutta abitudine............

hai fatto benissimo...

a me non mi viene più il desiderio di fumare...

Questa sera mi sono letto tutte e 14 pagine di questo topic

Mi avete fatto ricordare i primi momenti di quando ho smesso.
Era il giorno del mio 50° compleanno e dopo 38 anni di dipendenza
ho deciso di smettere (ho iniziato molto giovane), oggi sono 20 chili
fà e 13 anni che non fumo Quanti sapori quanti odori che avevo
dimenticato!!!!!!!!!!!!!
Mi capita di godere qualche fumatina, ma la mattina mi sveglio
soddisfatto e sorridente sapendo che era un sogno
I primi sei mesi sono stato spesso sollecitato a riprendere il fumo
dai miei stessi familiari perchè non mi sopportavano più, ho resistito, ancora oggi
ho in tasca lo stesso accendino che usavo per accendere le mie sigarette
e lo uso per accontentare qualche disperato che magari lo ha dimenticato
è un accendino ricaricabile e lo tengo sempre in ordine e funzionante
Mai più ho voluto riprovare a smettere "non ho mai più toccato neanche
per scherzo una sigaretta per paura di non essere più capace di smettere
per 1 anno ho tenuto in tasca 19 sigarette e 9 pacchetti ancora chiusi nel comodino

Un piccolo espediente che mi ha aiutato tantisimo, avere sempre degli
stuzzicadenti in tasca che usavo e che tenevo tra le dita a mo di sigaretta
e masticarli con i denti sino a sfibrarli.
vuoi ancora fumare ?
Lampedusano

Io smisi di fumare per 10 anni ,avevo sviluppato delle fotografie fatte da un mio amico medico hai bronchi di un fumatore, ma poi dopo tutto questo tempo, per alcune notti sognai di fumare...e poi commisi l'errore! ad una cena di fumai una sigaretta ,così ripresi ,ora ho smesso da un mese,per un piccolissimo tumore alla vescica, si vede che devo spaventarmi per smettere,speriamo che duri.

Fai così pensa ,quando ti viene voglia a quello che ho detto e pensa che i polmoni sonno fatti per far entrare aria e non fumo. DAI CHE CI RIESCI.

Anche io ho "SOSPESO" il fumo da 3/4 anni (non mi ricordo mica ne?)

Fumavo 2 pacchetti e mezzo al giorno ed ho avuto 2 stimoli diversi:

1) Mio figlio "grande" che chiedeva come mai fumassi;
2) Arrivo della mia piccola donna (è stato il primo regalo che Le ho fatto )...

dico sempre che ho "SOSPESO" il fumo solo perchè non bisogna MAI abbassare la tensione.... appena ti dici "ho smesso posso rifarlo" ecco che sei lì col pacchetto in mano porca zozza!!!!!

Comunque, i primi tempi sognavo di fumare praticamente tutte le notti....adesso ogni tanto mi ricapita... la assaporo come non ho mai assaporato le sigarette che fumavo e non costa nulla (in termini di salute e moneta).

Ho messo anche io qualche kg (+20!) ma adesso ho intenzione di invertire la tendenza... per autoconvincermi mi son fatto sto ragionamento:

Considerando di poter perdere 3 kg al mese ci vogliono solo 6 mesi di dieta per tornare ad essere "normopeso" mentre sono già 3 anni che vivo da obeso....

Facciamo quest'altro sacrificio per 6 mesi e poi mi rimetto in sesto (anche perchè tra poco mio figlio mi sfiderà a calcio!)

Allora? Come vanno le cose agli ex fumatori? E soprattutto quanti sono ancora ex? E quanti hanno invece ripreso?

Io non ho ripreso.
Mi sono anche dimenticato quando smisi, forse 2003? 2004? Boh...