Ho smesso di fumare: quanti di noi ci hanno provato e ci sono riusciti? Consigli cercasi [pag. 11]

grandi tutti e due, joker 400 e Segato !!! 8) 8) 8)
Ragazzi non molliamo, le prime 3 settimane Joker sono il passo più difficile, non ricaderci proprio ora. Facciamo così: se qualcuno di noi va in crisi, prima di accendere una siga accende il computer e manda un messaggio su questo topic per distrarsi o per farsi distrarre.

Io è da novembre scorso che non fumo e posso garantirvi che ne fumavo parecchie (2 pacchetti nei giorni tranquilli)!!

Ho avuto una forte influenza gastrointestinale e non ho fumato per 10 gg. poi quando mi sono ristabilito, quasi per gioco, ho provato a stare senza fumare sempre un giorno in più fino ad oggi.

Il tutto è venuto così per caso ( a chi mi chiedeva di smettere prima, moglie compresa, ho sempre risposto che per ora non volevo), ma ora sono deciso più che mai a continuare la battaglia...................

...........................si perchè penso che sia una battaglia continua e il pericolo di ricominciare sia dietro l'angolo!!

A tutti noi ex forse fumatori: in c..o alla balena.

Ciao

Ho smesso tre ani fa. Ho deciso di farlo per molti motivi, il principale era che non sopportavo la sudditanza psicologica del fumo, una volta avevo così voglia di fumare che alle 2 di notte sono dovuto montare in macchina ed andare a ceracre un distributore automatico. Ho fumato le mie due sigarette in macchina, sono tornato a casa e mi sono dato del cretino, giurando di non fumare più.
La mattina dopo ho smesso, per qualche mese ho lasciato il pacchetto che avevo comprato quella notte in bella vista, per sfida... Non ho più fumato.
Il mio consiglio per smettere è ... volerlo fare davvero, altrimenti non ci sono santi nè farmaci, nè agopunture ecc che tengano.

Ciao

Beh, sicuramente le prime 3 settimane sono state molto dure...ma adesso non è che sia una passeggiata! Il problema è che d'estate è più difficile che d'inverno, ma io ho deciso di punto in bianco da un giorno all'altro e quindi la stagione conta poco, conta solo la forza di volontà, e quella c'è!!! E la moglie mi aiuta, ha sopportato i miei sbalzi d'umore improvvisi senza calcare la mano e quindi mi è stata veramente preziosa!!! Che santa donna...oltre al gommone sopporta anche questo nello stesso periodo!

ciao raga,
fortunatamente 4 anni fà sono riuscito pure io ad abbandonare questo malefico vizio!!
All'epoca ero arrivato a fumare un paio di pacchetti di sigarette al dì, non vi dico i concerti di tosse la mattina abbinati a volte anche a catarro misto sangue (scusate l'espressione)......
Poi, di punto in bianco ho deciso di provare a smettere e l'ho fatto con l'aiuto dei cerotti alla nicotina. Sono convinto comunque che senza la buona volontà non si arrivi da nessuna parte.
Effettivamente le prime 2/3 settimane sono state le più dure da affrontare, non in quanto al bisogno del fumo in se stesso bensì al rinunciare ad un gesto che a lungo andare rientra a far parte della quotidianità e che viene spontaneo fare.
A distanza distanza di tempo devo ammettere di assere riuscito a centrare un obiettivo importantissimo, ahimè qualche chiletto l'ho preso ma nella vita non si puo' avere tutto......
Credetemi che prima dell'impresa non ci avrei scommesso nulla sulla buona riuscita, detto questo, posso solo dire che se ci sono riuscito io ci possono riuscire tutti!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Forza ragazzi che ce la potete fare!!!!!!!!
joker.

bene vedo che ce ne sono sul forum di ex fumatori. Intanto siamo a 10 settimane e ho l'impressione che, facendo un po' di attenzione a quel che mangio, anche l'aumento di kg si sia fermato, anche se non so come misurarli visto che ormai da anni ho superato il fondo scala delle bilance comuni.

spero di dare anchio un contributo. 15 anni fà mio figlio (3 anni) mi chiese "perche fumi papà' ?". non ho saputo rispondergli! ma ho pensato: dovrò insegnagli a non fumare ...fumando? poco dopo al primo colpo di tosse invernale ho profittato e da allora non ho piu toccato sigarette, ma la soddisfazione maggiore è mio figlio 18enne che non fuma e frequenta una cerchia di amici non fumatori! approvo tutte le strategie degli ex fumatori, al limite anche la danza della pioggia purchè serva. te ne dò un'altra : ho un'orgoglio cosi smisurato che spesso mi ha nuociuto nei rapporti umani, di lavoro, di affetto. solo in questo caso l'ho utilizzato in mio favore: ho detto ad amici , colleghi , parenti che avevo smesso di fumare. siccome mi ritengo uomo di parola, con quale faccia li avrei rivisti con la siga in bocca? ci credi che anche questo mi ha aiutato?

se fossi un produttore di sigarette denuncierei il forum!mi state mandando per stracci

se il forum fosse denunciato dal sig. Philip Morris ci sarebbe da esserne orgogliosi. Anche mio figlio associava le sigarette e l'accendino al papà, e sinceramente non ne andavo orgoglioso proprio per niente. E' stato uno dei motivi

[quote="Bigguy"]se il forum fosse denunciato dal sig. Philip Morris ci sarebbe da esserne orgogliosi. Anche mio figlio associava le sigarette e l'accendino al papà, e sinceramente non ne andavo orgoglioso proprio per niente. E' stato uno dei motivi[/quote]


ne ero sicuro che ne avresti fatto uno dei tanti motovi. se vuoi dargli l'esempio , tieni duro e pensa che non lo stai facendo solo x te, ma anche x lui. auguri.

Ahi ahi ahi, ho un paio di giorni di crisi profonda! Non mi sono rimesso a fumare eh, sia chiaro...ma sono in serie difficoltà...Ed ora inizia il weekend, con annessi e connessi...e non ho nemmeno il gommo, colpa della famosa marca di ganci traino che ha finito il modello per la mia macchina... altra causa di stress