Ho smesso di fumare: quanti di noi ci hanno provato e ci sono riusciti? Consigli cercasi [pag. 9]

io ho smesso di fumare da 15 anni, per me è stato fondamentale, iniziare contestualmente la pratica di sport.

in pratica i benefici della progressiva mancanza di intossicazione da fumo nei polmoni viene amplificata e lo stimolo a smettere è maggiore.

ovviamente è necessario uno sport che richiede molto "fiato" bici, jogging, ....

ho smesso oltre 20 anni fa con l'agopuntura... andato con pacchetto di sigarette ... tornato dall'applicazione senza più toccare sigaretta... profumi e sapori sono impagabili..

venerdì scorso mi sono dimenticato di aggiornare tutti i miei sostenitori : siamo a 6 settimane senza "bionde", ... anche perchè quella che mi aspetta a casa basta e avanza!
nessuno che mi segue in questa avventura? Dai raga, ... che in compagnia è tutto più facile!

Ciao Bigguy, sei bravissimo, ma adesso ti dò lo stesso suggerimento che hanno dato a me gli amici gommonauti, e stò a sette mesi, "non ci pensare più"

ciao

Ciao, Bravo non dare retta alla gente.
Si smette di fumare tranquillamente, occorre solo tanta foglia , io ho smesso da 14 anni e anche mia moglie.
Npon aspettare di stare male per smettere di fumare fallo prima possibile.
Io ho smesso troppo tarti ed oggi passo i mei guai.
Non ho più fiato come gli altri i miei polmoni hanno diminuito la quantità di aria che posso respirare .
Se hai smesso continua cosiii e non prendere bastoncini di liquirizia per togliere la voglia perchè poi ti aumenta la pressione, fai sport passeggate per recuperare i tuoi polmoni.
ciao un abbraccio

grazie a tutti. Ad essere onesto ora ci penso molto meno, però non pensarci proprio volutamente mi farebbe sentire un po' come uno struzzo che nasconde la testa; preferisco aver presente sempre quello che sto facendo. Tengo duro ed è sempre meno dura.

superate le 7 settimane, ho anche provato ad accenderne una, contro tutti i consigli e i buoni propositi, ma non sono riuscito a superare il secondo tiro, troppo amara, troppo forte il sapore, l'odore pungente, la testa che gira ....
Ogni tanto vi aggiorno, così do un uppettino e chi ne ha voglia può rileggere tutto e magari si convince a unirsi nella lotta.
Grazie a tutti

Bigguy ha scritto:

superate le 7 settimane, ho anche provato ad accenderne una, contro tutti i consigli e i buoni propositi, ma non sono riuscito a superare il secondo tiro, troppo amara, troppo forte il sapore, l'odore pungente, la testa che gira ....
Ogni tanto vi aggiorno, così do un uppettino e chi ne ha voglia può rileggere tutto e magari si convince a unirsi nella lotta.
Grazie a tutti

Non provarci mai.....chi ricomincia fà proprio così............"Tanto una che cosa potrà mai succedere ???????????"
e ti ritrovi a fumarne un pacchetto al giorno come e peggio di prima............
Non ci pensare e non lasciarti più tentare........Dai dai........coraggio.............

Ti faccio una proposta: io mi impegno, saltuariamente, a chiederti coma va, quanto riesci a stare in apnea o quantaltro, tu però non citare più la parola sigaretta.
In quanto a provare se ti piace o non ti piace, scusami il termine, è follia pura; stai giocando alla roulette russa, ma nel tamburo hai cinque proiettili.
Ciao.

8 settimane senza fumare, pari a:
+ 5 kg
- 1120 sigarette
+ 250 €
... e, da qualche giorno, non porto più con me sigarette ed accendino.