Ho smesso di fumare: quanti di noi ci hanno provato e ci sono riusciti? Consigli cercasi [pag. 6]

Da Natale 08.
Pensavo peggio, invece basta volerlo ed essere convinti.
Io ho smesso per caso, dopo cena mi sono detto da adesso non fumo più.
Così è stato.
Tieni duro perchè i benefici sono innumerevoli, ma metti in cantiere almeno 5 - 6 Kg in più.
Forza dai!

ho smesso di fumare da oltre 21 anni dopo un'influenza,era il 25/10/1988..qualche kg in più ma benone il resto...

... per i "kg in più" parto già avvantaggiato, direi che sono stato precoce!

Ciao,
secondo me quello che stai cercando di fare non è facile, non fraintendermi, non sto dicendo che è impossibile, anzi è fattibilissimo ma quello che conta secondo me è partire con le idee chiare, innanzitutto essere veramente convinti di smettere e non perchè ci viene da pressioni esterne tipo società e parenti.....deve nascere da dentro...un desiderio sano..La mia esperienza è la seguente: fumavo 1 pacchetto di sigarette al giorno per circa 10/12 anni, poi da li vari tentativi perchè "fumare fa male"ma in realtà io non volevo realmente smettere,ho provato le gomme da masticare,i cerotti, la calamita da mettere all'orecchio(provata dalla mia compagna in autunno e fuma come prima)ho provato l'agopuntura e per ultima l'ipnosi...sarò di coccio ma nessuna di queste tecniche è servita per più di 2/3 mesi...meglio che niente ma che fatica reggere sto tempo.Per finire ti dico che adesso sono circa 4 anni che ne fumo da 1 a 4 al giorno a secondo della voglia e non mi pesa assolutamente...ci sono riuscito con un lavoro di meditazione piuttosto intenso ma alla fine mi rendo conto(lo sapevo anche prima ma era difficile da consapevolizzare) che in fondo le sigarette che ci godiamo in una giornata sono veramente poche,credo di riuscire adesso a fumare solo quelle...e ti auguro di riuscirci anche tu!Ho letto da poco il libro "E' facile smettere di fumare se sai come farlo" perchè l'ha comprato la mia compagna( che neanche con quello è riuscita) e mi è sembrato che dica cose vere...ma anche cose non vere..a me ad esempio non pesa aspettare l'ora della sigaretta come dice lui...se riesci a capire quando hai voglia di fumare piuttosto che fumare quando te lo chiede il vizio il gioco cambia...so di essermi dilungato un pò ma non è un argomento semplice e visti i miei vari tentativi mi sembrava giusto passare la mia esperienza in merito!!

Andrea

Siamo in molti ad essere ex fumatori, perchè ormai non fuma più nessuno. Io lavoro in un azienda che ha 120 dipendenti ed ho visto il numero di fumatori diminuire drasticamente (facilmente evincibile dalle persone che escono a fumare nell'area preposta). Sono rimaste due o tre persone, contro le 20 di qualche anno fa.

Io stesso ho smesso da un mese e fumavo da 30 anni un pacchetto al giorno. Si, è dura, ma si sta molto meglio.

dai che c'è la fai, importante e tenere sempre a portata di mano un pacchetto di sigarette e accendino, un consiglio da un ex fumatore

ringrazio davvero tutti per i consigli e per rendermi partecipe delle loro esperienze. Sento che, anche grazie a voi, è di giorno in giorno meno dura, ma non facile. I primi giorni il pensiero del pacchetto in tasca era una fissa, adesso non mi ricordo quasi di averlo nella borsa del computer (... ma so che c'è). Piccoli passi, ma il tempo che passa mi aiuta. Nessun fumatore mi vuol seguire in questa sfida? Con i gommonauti è più facile! Intanto continuate con consigli e opinioni, che fa bene leggerle.

bhè da Pisanaccio come te non potevo non dirti nulla....
Hai fatto una GRANDE cosa! Complimenti e tieni duro!
Io non sono il più adatto per dare consigli perchè non fumo, preciso....MAI fumato, ma capisco da persone vicine a me che comporta l'essere legati a quel pacchetto infernale.

(scusate per il maiuscolo)

Ciao e speriamo di beccassi a marina e dintorni!

Bigguy ha scritto:

Amici vicini e lontani, questa volta forse ce l'ho fatta; stasera ho compiuto le mie prime 2 settimane di NON fumo. Il dubbio è: sono uscito dal tunnel o è solo questione di tempo e prima o poi ci ricadrò? C'è chi dice che di fumare non si smette mai, al limite si sospende, ma spero che abbia torto. Chi di voi c'è riuscito e ha qualche buon consiglio da darmi visto che ancora ... mi sento a rischio?

Non voglio raffreddare il tuo entusiasmo, ma dopo sei anni che ho smesso, ogni volta che qualche mio amico accende una sigaretta, in particolar modo al ristorante o a pesca, la voglia è terribile... comunque resisto!

[quote="Bianconiglio"]bhè da Pisanaccio come te non potevo non dirti nulla....
Hai fatto una GRANDE cosa! Complimenti e tieni duro!
Io non sono il più adatto per dare consigli perchè non fumo, preciso....MAI fumato, ma capisco da persone vicine a me che comporta l'essere legati a quel pacchetto infernale.

(scusate per il maiuscolo)

Ciao e speriamo di beccassi a marina e dintorni![/quote

Grazie Bianconiglio, anche se mi hai dato del pisanaccio (sono livornese ma vivo a Pisa causa moglie pisana) a Marina ti becco volentieri, magari per un bel caffè al "barrino" ... senza sigaretta però !!!
OT dove tieni la tua barca?