Ho smesso di fumare: quanti di noi ci hanno provato e ci sono riusciti? Consigli cercasi

Amici vicini e lontani, questa volta forse ce l'ho fatta; stasera ho compiuto le mie prime 2 settimane di NON fumo. Il dubbio è: sono uscito dal tunnel o è solo questione di tempo e prima o poi ci ricadrò? C'è chi dice che di fumare non si smette mai, al limite si sospende, ma spero che abbia torto. Chi di voi c'è riuscito e ha qualche buon consiglio da darmi visto che ancora ... mi sento a rischio?

Il libro di Allen Carr 2 anni fà ed ancora il pacchetto con 19 sigarette dentro!!!
Qualche chilo in più ma tanto felice per un traguardo che pensavo impossibile!

Il consiglio giusto?
Non esiste: ogni ex fumatore ti dirà il proprio ma forse non ne troverai 2 uguali....
Auguri e Complimenti per questo primo traguardo!

Ciao, io ho smesso due anni fa e alcune volte, poche per la verità, sono tentato. L'unico consiglio è di non fare l'errore, fra qualche tempo, di pensare di fumarne una sola perchè da li in poi riprendi. Questa è la terza volta che ci provo le altre due ho smesso per un anno e mezzo ed entrambe le volte ho fatto l'errore prima descitto. Spero che la mia esperienza ti possa servire a darti un aiuto per smettere definitivamente. Fil

anche io ci avevo già provato e poi ne ho accesa una ... tanto ormai avevo smesso.... e di lì a poco ero di nuovo ad un pacchetto al giorno. Grazie dei consigli, son tutti utili per una giusta causa

Solo per il fatto che hai aperto questo topic, sei a rischio elevato. Ci stai pensando e questo è normale e altrettanto pericoloso. Continua così: a questo punto di disintossicazione avverti un certo disgusto anche per chi ti fuma vicino ma quella bastarda ti può fottere in ogni momento.
Al momento io non voglio smettere, sto cercando di ridurre facendo un cocktail di nicorette e sigaretta elettronica arrivando a fumare 10 sigarette al giorno.
Ti auguro di vero cuore che non ci pensi più. Ciao

pigreco73 ha scritto:

Il libro di Allen Carr 2 anni fà ed ancora il pacchetto con 19 sigarette dentro!!!
Qualche chilo in più ma tanto felice per un traguardo che pensavo impossibile!

Il consiglio giusto?
Non esiste: ogni ex fumatore ti dirà il proprio ma forse non ne troverai 2 uguali....
Auguri e Complimenti per questo primo traguardo!

Quoto

Fumavo un pacchetto o più al giorno, ci sono riuscito in seguito ad una forte influenza, mi sono convinto ed ho continuato.
L'anno scorso ho regalato i 4 pacchetti lasciati di scorta nel cassetto, ormai sono 4 anni ed ho ancora voglia ma resisto volentieri
In bocca al lupo
Ciao

mi congratulo con te gran bella cosa..mi raccomando non cedere..

io sto provando a diminuirne il numero ma so che per smettere deve essere una cosa drastica..

non mollare!!

@ predator49 e marty: se cercate di ridurre è buon segno; io l'ho fatto ma poi mi sono accorto che soffrivo come se avessi smesso o quasi, però continuavo a fumare: risultato, soffrire x soffrire ho smesso e basta. Ma è durissima, anche per chi mi sta intorno visto che specie nei primi giorni sono stato veramente insopportabile.

io avevo smesso per 4 anni e poi ci sono ricascato,adesso da tre mesi mi sono posto un limite,una dopo pranzo e una dopo cena,devo dire che ci sto riusciendo senza troppa fatica

Ho smesso 11 anni fa',quando e' nata la mia prima figlia.
Fumavo due pacchetti di marlboro al giorno ed ero per tutti"er cicchetta".
A parte lo sforzo sovrumano che ho fatto i primi 7 giorni la forza per smettere me l'ha data e me la danno tutt'ora i profumi ed i sapori che prima non sentivo piu'.Infatti non c'e' cosa piu' bella di svegliarsi al mattino e sentire il profumo del mare della pioggia o della primavera.
Ciao e non mollare.