Complimenti!! Cento chili e non li dimostri. Voi come vi tenete in forma ? [pag. 3]

Diventate intolleranti al LATTE (tutto, non solo il lattosio), LIEVITO E QUALSIASI COSA FERMENTATA, sigh e al NICHEL e poi vedrete come si dimagrisce facendo la dieta per riabituarsi ai suddetti cibi intollerabili per il momento.
Quest'inverno avevo iniziato a lievitare come la pasta per il pane...... , non capivo...
Adesso avrò perso 7/8 se non di più chili (non lo so, prima non mi pesavo ) comunque ho perso 3 taglie senza badare alle quantità, ma a quello che posso mangiare , sigh, o così o pomì

La pasta la posso mangiare ancora

Zitti !! C'è una signora nel topic ! Chissa cosa penserà di tutti i discorsi misogeni fatti fin qui ?
Faccio finta di niente. Ehh ciao La capitana, benvenuta nel topic.

Ho 50 anni alto 1metro e 80 peso forma 80 kg.
il mio problema è che mi piace mangiare,perciò ho adottato questa strategia che funziona bene da circa 20 anni.
Quando raggiungo i 90 kg,visto e considerato che non sono stato progettato per l'attività fisica,mi metto a dieta:
esclusivamente proteine(carne e pesce magri) e verdure crude.
Naturalmente solo acqua

In 10/15 giorni risolvo,di solito due volte all'anno,dopo le ferie,e dopo le feste natalizie.

Provare per credere

Ma siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...l'unico modo per mantenersi in forma e' seguire i consigli del " conte Uguccione "..

Scusa dolce*11 ma mi interessa conoscere oltre alla composizione della dieta, che già ci hai dato, anche le quantità. No, perché un dimagrimento di 800 gr al giorno lo sottoscriverei subito. Delle due una, o con la tua dieta si fa la fame nera e non fa per me oppure a te weight watchers ti fa un baffo.

La capitana ha scritto:

Diventate intolleranti al LATTE (tutto, non solo il lattosio), LIEVITO E QUALSIASI COSA FERMENTATA, sigh e al NICHEL e poi vedrete come si dimagrisce facendo la dieta per riabituarsi ai suddetti cibi intollerabili per il momento.
Quest'inverno avevo iniziato a lievitare come la pasta per il pane...... , non capivo...
Adesso avrò perso 7/8 se non di più chili (non lo so, prima non mi pesavo ) comunque ho perso 3 taglie senza badare alle quantità, ma a quello che posso mangiare , sigh, o così o pomì

La pasta la posso mangiare ancora

Ecco brava !!!

Io di punto in bianco mi hanno diagnosticato la CELIACHIA , almeno ho scoperto perchè da una vita , ogni qualvolta che in bicicletta mangiavo un panino o una barretta mi prendevano i crampi , perchè se seguivo la colazione consigliata con pasta partivo già stanco , se mangiavo frutta e bevevo la spremuta mi sentivo meglio , poi al rifornimento , panino e crampo !!!!

Comunque , appena iniziata la dieta , un paio di Kg li ho messi su , poi li ho ripersi adattandomi !!!

Comunque che scocciatura la contaminazione !!!!

alberto ang ha scritto:

..............................
Comunque che scocciatura la contaminazione !!!!

GIÀ, in più sono GOLOSA GOLOSA, cosi nei giorni liberi della dieta mi abbuffo di tutto quello che mi fa male

, se no sarei già magrissima, ma vado bene cosi

alberto ang ha scritto:

Fortunatamente non ho problemi di peso , mangio quello che voglio e seguito a pesare sempre tra i 70 e i 72 kg.

Forse e' dovuto alla lunga attività ciclistica agonistica da 7 anni fino a35.

Comunque anche adesso non posso far a meno di muovermi , bici ,corsa e tennis !!

Anche ieri mattina , ero fuori csa per lavoro e , sveglia alle 6 , corsa sul lungomare mentre sorgeva il sole ,colazione, doccia e via al lavoro !

Come Alberto anche io non ho problemi, mangio quello che voglio e il mio peso è fra i 65 e i 68.
Lunga attività di atletica dai 7/8 anni fino a 38/39 e da allora ciclistica convinto, tutti i giorni in pausa pranzo 40/50 km e la domenica giro lungo.
@ red, ti consiglio di prenderti una bicicletta, iscriverti in un gruppo ciclistico e iniziare a pedalare, poi il clima della sicilia ti aiuterà anche in inverno.

@ Red
Allora.tieni conto che i 10 kg in più non sono "reali" una buona parte è ritenzione idrica.
detto ciò passo alla dieta:
Giornata tipo
Colazione : caffè nero senza zucchero.
Pranzo : petto di pollo(70/80 gr)senza sale o condimenti , verdure crude non condite.
Scatoletta di carne (la marca la sai) verdure cotte senza condimento.
Nelle verdure sono ,naturalmente ,vietate le patate e le carote.
Tieni anche conto che non faccio un lavoro sedentario consumo circa 2500/3000 calorie al giorno.
Ammetto che i primi 3/4 giorni sono duri, ma poi passa.
con questa dieta poi non cominci subito a mangiare molto,una volta che riprendi l'alimentazione normale,ma continui ad avere dei benefici per qualche tempo.
Puoi variare con:tonno o salmone al naturale,bistecca ai ferri,hamburger.
E la cosa più triste,solo acqua.
Una cosa importante è eliminare il sale.
Mi rendo conto che sembra un po' dura,ma è per un breve periodo.

Io ho perso 15 kg in 3 mesi!!! Come non mangio più ne pasta ne pane birra e vino ormai sono dei miraggi. Mi sono messo sotto il bus la bicicletta e quando sono fermo mi faccio delle belle pedalate!! Il mio peso era 90kg ora 75 altezza 1.73. C'è solo un sistema per dimagrire chiudere la bocca è molto dura ma ci fai l'abitudine