Smontabile e mal di schiena

Salve a tutti,
vorrei acquistare il mio primo smontabile ma prima di chiedervi qualche dritta dovrei prima chiarire un punto: Io soffro di ernia del disco,una volta trovata la soluzione ottimale per me (peso, misure etc ) le condizioni di navigabilità (rimbalzi etc )sono accettabili per una persona che ha la mia stessa patologia ? Qualcuno ha lo stesso problema mio ? L'ernia del disco sarà compatibile con il gommone?
Vi ringrazio anticipatamente per le vostre risposte e un saluto a tutti !

spiros ha scritto:

Salve a tutti,
vorrei acquistare il mio primo smontabile ma prima di chiedervi qualche dritta dovrei prima chiarire un punto: Io soffro di ernia del disco,una volta trovata la soluzione ottimale per me (peso, misure etc ) le condizioni di navigabilità (rimbalzi etc )sono accettabili per una persona che ha la mia stessa patologia ? Qualcuno ha lo stesso problema mio ? L'ernia del disco sarà compatibile con il gommone?
Vi ringrazio anticipatamente per le vostre risposte e un saluto a tutti !

La risposta è no. Naturalmente io non sono un medico, ho "solo" la tua stessa patologia e posso dirti che ogni volta che salgo su una barca o un gommone un dolorino ritorna. Secondo me però dovresti dividere due cose:
1) il dolore
2) il poterci andare

per il punto 1) c'è poco da fare, se ne soffri sentirai dolore. Con delle accortezze lo puoi limitare e non sentire, per esempio andando piano oppure non sedendoti mai a prua;in quest'ultimo caso non è detto...

per il 2) posso dirti che chi come noi ne soffre dovrebbe, sempre a mio avviso, fare una vita "normale", che non significa andare sul "tagadà" ma nemmeno non fare più nulla.
Pare che il movimento sussultorio (per esempio camminare) aiuti l'ossigenazione della parte e quindi favorisca la guarigione, che può avvenire nel corso di molti molti anni...

Spero di non averti annoiato

spiros ha scritto:

Salve a tutti,
vorrei acquistare il mio primo smontabile ma prima di chiedervi qualche dritta dovrei prima chiarire un punto: Io soffro di ernia del disco,una volta trovata la soluzione ottimale per me (peso, misure etc ) le condizioni di navigabilità (rimbalzi etc )sono accettabili per una persona che ha la mia stessa patologia ? Qualcuno ha lo stesso problema mio ? L'ernia del disco sarà compatibile con il gommone?
Vi ringrazio anticipatamente per le vostre risposte e un saluto a tutti !

Mi spiace!
Cambia hobby

Puoi sempre andare a pescare sul molo portandoti una sdraietta o una seggiola adeguata

Ne ho vista una di una persona con il tuo stesso problema e alle gambe anteriori della seggiola aveva avvitato i portacanne

In effetti forse la soluzione ideale sarebbe fare un uso ad hoc , uscendo magari con condizioni ideali e senza sogni di velocità , avendo dei bambini ,le classiche gite d'estate lungo la costa in cerca di callette deserte già sarebbero sufficienti.Poi uno può provare anche altre cose ,tutto sta nel fatto di conoscere i propri limiti e possibilità .Usandolo poi limitatamente, solo un mese ogni anno, non credo che costituirebbe un fattore "permanente" di sollecitazione sulla schiena. Poi amen, ogni cosa ha il suo prezzo,penso che un po di fastidio e/o dolore per un po di giorni sia un prezzo più che equo da pagare se ciò serve per divertirsi o evadere dallo status passivo e odioso del classico sfigato buttato sulla spiaggia leggendo un giornale ..
Vi ringrazio molto per il tempo dedicato , penso che farò il passo, la voglia è tanta ..Vi posso scocciare tra qualche giorno per qualche consiglio sull'acquisto?

Io ho il Tuo stesso problema L4/L5.
L'ernia per di più è bilaterale, quindi può andare a comprinere sia le radici spinali destre che sinistre.
Il problema non è tanto per i rimbalzi e per i contraccolpi, quanto per la posizione seduta sul tubolare, che va a peggiorare la contrattura cronica della muscolatura lombare, che noi portatori di questa patologia abbiamo, e quindi la compressione che questa va ad esercitare sui dischi intervertebrali.

I miei consigli:
1. Cerca di installare sul gommo una sedia con schienale, in modo da avere una seduta comoda e con la schiena poggiata. Quelle di tela richiudibili da mare, con le tre molle dietro, tra la seduta e lo schienale sono ottime.

2. Cerca di trovare la Tua "posizione antalgica" cioè quella posizione in cui senti la muscolatura lombare che si rilassa, e, ogni appena cominci a sentire fastidio assumila per 5 minuti.

P.S. La mia posizione antalgica è inginocchiato, con il sedere poggiato sui talloni e il busta piegato in avanti tipo mussulmano in preghiera, ma questa è molto soggettiva.

Fammi sapere

Saluti

I consigli che avete dato a Spiros sono tutti giusti, ma forse è sfuggito ai più che lui richiedeva per uno smontabile, quindi no sedili.

Infine, come la mettiamo con il monta/smonta e il carica/scarica?

liberolibero ha scritto:

Io ho il Tuo stesso problema L4/L5.
L'ernia per di più è bilaterale, quindi può andare a comprinere sia le radici spinali destre che sinistre.
Il problema non è tanto per i rimbalzi e per i contraccolpi, quanto per la posizione seduta sul tubolare, che va a peggiorare la contrattura cronica della muscolatura lombare, che noi portatori di questa patologia abbiamo, e quindi la compressione che questa va ad esercitare sui dischi intervertebrali.

I miei consigli:
1. Cerca di installare sul gommo una sedia con schienale, in modo da avere una seduta comoda e con la schiena poggiata. Quelle di tela richiudibili da mare, con le tre molle dietro, tra la seduta e lo schienale sono ottime.

2. Cerca di trovare la Tua "posizione antalgica" cioè quella posizione in cui senti la muscolatura lombare che si rilassa, e, ogni appena cominci a sentire fastidio assumila per 5 minuti.

P.S. La mia posizione antalgica è inginocchiato, con il sedere poggiato sui talloni e il busta piegato in avanti tipo mussulmano in preghiera, ma questa è molto soggettiva.

Fammi sapere

Saluti

ALT ALT ALT seppure in buona fede il nostro amico ha dato un suggerimento ERRATO (o quasi)
La postura distensiva come detto dall'amico e' PERSONALE e riguarda il livello estrusivo, la posizione della protrusione, lo stato dei forami e del sacco durale (quanto sia improntato)
Se su un'ernia latero posteriore espulsa assumi quella posizione rimani li dove sei....

Per cui
secondo il mio parere
ginnastica posturale per irrobustire muscoli agonisti (della parte) ed antagonisti (addominali)
a seconda del tipo di ernia (da valutare mediante rmn ad alto campo) stretching
camminare
Consigliato perdere peso quasi sempre
manipolazioni osteopatiche e/o fisiatriche (fatte da MEDICI)
Cicli di antidolorifici e miorilassanti al riacutizzarsi
Per la barca puoi ovviare prendendone una molto stabile
Comperando (su richiesta di un FISIATRA) un corsetto contenitivo con stecche da usare SOLO in quelle circostanze (se no ti si affloscia la muscolatura)
tenendo SEMPRE le gambe semipiegate in caso di traumi da insaccamento. E piegando sempre le gambe per tirare su dei pesi, facendolo con la schiena dritta (senti il fisiatra)
ciao
Roland

roland ha scritto:

liberolibero ha scritto:

Io ho il Tuo stesso problema L4/L5.
L'ernia per di più è bilaterale, quindi può andare a comprinere sia le radici spinali destre che sinistre.
Il problema non è tanto per i rimbalzi e per i contraccolpi, quanto per la posizione seduta sul tubolare, che va a peggiorare la contrattura cronica della muscolatura lombare, che noi portatori di questa patologia abbiamo, e quindi la compressione che questa va ad esercitare sui dischi intervertebrali.

I miei consigli:
1. Cerca di installare sul gommo una sedia con schienale, in modo da avere una seduta comoda e con la schiena poggiata. Quelle di tela richiudibili da mare, con le tre molle dietro, tra la seduta e lo schienale sono ottime.

2. Cerca di trovare la Tua "posizione antalgica" cioè quella posizione in cui senti la muscolatura lombare che si rilassa, e, ogni appena cominci a sentire fastidio assumila per 5 minuti.

P.S. La mia posizione antalgica è inginocchiato, con il sedere poggiato sui talloni e il busta piegato in avanti tipo mussulmano in preghiera, ma questa è molto soggettiva.

Fammi sapere

Saluti

ALT ALT ALT seppure in buona fede il nostro amico ha dato un suggerimento ERRATO (o quasi)
La postura distensiva come detto dall'amico e' PERSONALE e riguarda il livello estrusivo, la posizione della protrusione, lo stato dei forami e del sacco durale (quanto sia improntato)
Se su un'ernia latero posteriore espulsa assumi quella posizione rimani li dove sei....

Per cui
secondo il mio parere
ginnastica posturale per irrobustire muscoli agonisti (della parte) ed antagonisti (addominali)
a seconda del tipo di ernia (da valutare mediante rmn ad alto campo) stretching
camminare
Consigliato perdere peso quasi sempre
manipolazioni osteopatiche e/o fisiatriche (fatte da MEDICI)
Cicli di antidolorifici e miorilassanti al riacutizzarsi
Per la barca puoi ovviare prendendone una molto stabile
Comperando (su richiesta di un FISIATRA) un corsetto contenitivo con stecche da usare SOLO in quelle circostanze (se no ti si affloscia la muscolatura)
tenendo SEMPRE le gambe semipiegate in caso di traumi da insaccamento. E piegando sempre le gambe per tirare su dei pesi, facendolo con la schiena dritta (senti il fisiatra)
ciao
Roland

Ammazza che vacanze!!!

Combinato così....ma!

Come ti dicevo....lassa perde!

Leggendo diversi post e forum ho visto che c'è un'altissima considerazione da parte vs per i gommoni in neoprene e chiglia rigida in legno tipo lomec 380, flyer etc.Oltre alla qualità dei materiali etc ,le condizioni di navigabilità sarebbero + accettabili e sopportabili per problemi di questo genere ?Certo il peso di un gommone del genere + motore non lascia indifferenti , dall'altra parte leggendo sempre i diversi post sulla non affidabilità del PVC mi scoraggia indirizzarmi verso soluzioni (fino a qualche giorno ideali ) tipo cadet etc .Il classico cane che si morde la coda..

Hai ragione Roland,in effetti la classica cintura gibaud con stecche è utilissima ,specialmente in auto, la differenza si vede ! Se è consigliata per lavori manuali, ufficio,auto, moto e bici andrebbe benissimo anche per il mare !