Sicurezza per la schiena dei gommonauti [pag. 2]

ghiaccio. ogni 2 ore 30 minuti di ghiaccio sul lombo sacrale. Avendo cura di NON appoggiarlo direttamente per evitare ustioni da frigor., un banale pezzetto di domopack risolve.
Stare meno possibile seduti
camminare piu possibile (anche sul dolore) si riattiva il microcircolo e per osomosi l'edema che si forma intorno alla protrusione discale e che preme sul sacco durale si riassorbe
muscoril via parenterale 1 al giorno
se il dolore e' eccessivo antiinfiammatori, anche non potentissimi (brufen 400) ma NON solo all'occorrenza, continuare la cura con 2 brufen (uno ogni 12 ore) come si trattasse di un antibiotico, tenendo sempre la copertura antidolorifica (anche se blanda) attiva. (almeno 7 giorni)
Nel contempo un gastroprotettivo (il banale maloox o un inibitore della pompa protonica come il lansox) per evitare lesioni della mucosa gastrica dovute ai fans (farmaci antiinfiammatori non steroidei)
in assenza di risposta entro 7/15 giorni si puo pensare ad un ciclo di cortisone ma solo in extrema ratio.
ovviamente tutto quanto sopra e' una "linea di comportamento" e non una prescrizione. Il tutto va comunque analizzato e confermato dal medico curante e/o specialista
successivamente alla remissione della sintomatologia iperacuta effettuare elettromiografia per valutare la trasmissibilita' elettrica (fino al gemello destro)
se gia non fatta rmn ad ampio campo (quelle chiuse per capirci, quelle aperte non vedono una cippa)
e sedute da fisiatra (NON ANDARE DA STREGONI IMPROVVISATI)
Ne ho uno qui molto onesto che cura anche i calciatori e piglia 4 lire (e' un amico)
ciao
famme sape

carlobarillari ha scritto:

Mi spiace Van per il tuo doloroso problema. Ma non ho capito se è dovuto alla guida del gommone (in piedi o seduto?) o se, magari, hai fatto qualche altro tipo di sforzo, ad esempio hai sollevato grossi pesi. Rimettiti al più presto

Secondo me una degenerazione di una situazione a cui non ho dedicato maggiore attenzione (io o i medici????), era tempo che sentivo male lì ma anche dopo lastre e diversi consulti nessuno mi ha detto che effettivamente c'era una situazione "pericolosa", questa estate non mi sono limitato nei sollevamento pesi (2 taniche da 25 lt d'acqua alla volta) e voilà!!!
Credo proprio che il gommone non c'entra nulla.

roland ha scritto:

in assenza di risposta entro 7/15 giorni si puo pensare ad un ciclo di cortisone ma solo in extrema ratio.

C'hai preso in pieno, le stesse cose che mi ha detto il mio amico di fiducia ma purtroppo siamo già al cortisone, dormivo un'ora e mezzo per notte da 7 giorni e la situazione del nervo era critica, formicolio e problemi di movimento all'estremità.

Ora va un po' meglio e l'elettromiografia è prevista per la prossima settimana credo.
Grazie della conferma...

Ovviamente da quando ho finito le ferie ancora non sono riuscito a lavorare...

salve ho trovato l'articolo che dicevo lo trascrivo interamente-- non e'una novità, ma riscuote grande interesse lo SKYDEX, un rivesti mento sintetico per il calpestio che ha come peculiarità' quella di assorbire gli impatti Più' duri. la tecnologia proviene dalle scarpe--articolo del gommone n 270-- se qualcuno sa dove trovare questo materiale celo faccia sapere almeno salviamo in parte la schiena

Avrei voluto non prenderci in pieno credimi...
il formicolio non deve preoccupare, e' l'irradiazione al nervo sciatico della compressione del sacco durale. A questo punto l'emg e' abbastanza inutile nel senso che il calcolo del danno neurologico non e' stimabile adesso sotto cortisone.
il tuo problema (te lo do al 99 %) NON e' l'ernia. Quella probabilmente ce l'hai da anni.
e' l'edema intorno all'ernia stessa, un po come quando si gonfiano le tonsille per un mal di gola, solo che ti si e' gonfiato qualcosa intorno all'ernia stessa, con la quale hai convissuto e conviverai per molti anni a venire.
Le fibrillazioni che troveranno al gemello con l'emg sono fisiologiche al momento non devono preoccupare, te lo anticipo.
Piuttosto due cose
il cortisone va cominciato gradatamente e gradatamente terminato, nel senso che dal bentelan 4 (se usi il bentelan) dovrai passare all'1.50 e poi allo 0.50 . NON interrompere bruscamente il cortisone.
La seconda cosa, terminato il ciclo di cortisone e' d'obbligo un controllo della glicemia. Questo e' piu importante dell'ernia, credimi.
In ultimo. NON ti fare operare in nessun caso
l'operazione si prende in considerazione dopo 6 MESI che NON SENTI LA GAMBA. In tutti gli altri casi si cerca di controllare l'infiammazione, perche' quell'ernia la avevi gia e l'avrai ancora. Non e' lei il problema.
Operazione = effetto domino operi in l5 s1 e ti protrude l4/l5 operi l4/l5 e protrude l3/l4 dopo 3 operazioni ti fanno il castelletto in titanio e ti bloccano le lombari.. lassa perde. ci si convive benissimo
ora le tristi note
dovrai perdere dai 7 ai 10 chili. e' il minimo entro il quale ci sono dei benefici a livello sintomatico....che palle povero...
se hai bisogno so da chi farti vedere
ciaccia

VanBob ha scritto:

roland ha scritto:

in assenza di risposta entro 7/15 giorni si puo pensare ad un ciclo di cortisone ma solo in extrema ratio.

C'hai preso in pieno, le stesse cose che mi ha detto il mio amico di fiducia ma purtroppo siamo già al cortisone, dormivo un'ora e mezzo per notte da 7 giorni e la situazione del nervo era critica, formicolio e problemi di movimento all'estremità.

Ora va un po' meglio e l'elettromiografia è prevista per la prossima settimana credo.
Grazie della conferma...

Ovviamente da quando ho finito le ferie ancora non sono riuscito a lavorare...

Da: Asfodelo = "admin"
A: roland,VanBob = praticanti abituali di OT
Ora vi ripudio dal forum per perpetrato volontario e doloso OT
Roland ci azzecchi come pochi pare... mi sa che di lavoro non fai l'imbianchino...

Scherzi a parte.

Soffro anche io di "mal di schiena" (so che è molto riduttivo) essendo un lavoratore precoce (ma pentito).
Se non fletto la gambe in mare e se non arcuo la colonna vertebrale in moto, mi faccio 2 mesi di letto e 2 di divano.

roland ha scritto:

dovrai perdere dai 7 ai 10 chili. e' il minimo entro il quale ci sono dei benefici a livello sintomatico....che palle povero...

certo povero Van.... e povera Simona che dovrà sopportarlo

rido per non piangere visto che non sono piazzato tanto meglio con la schiena e sono piazzato molto peggio con il peso....

mavala ha scritto:

...e sono piazzato molto peggio con il peso....

Almeno una piccola consolazione...

aaaaa spiritoso! questo non e' un OT, si parla di schiena come da titolo.
in secundis come diceva er marchese der grillo???? oddio non me ricordo bene... mah...
in terzis attento a arcua troppo la colonna vertebrale in avanti....
noi imbianchini (ce ne sono anche di colti) ne sappiamo qualcosa

Asfodelo ha scritto:

Da: Asfodelo = "admin"
A: roland,VanBob = praticanti abituali di OT
Ora vi ripudio dal forum per perpetrato volontario e doloso OT
Roland ci azzecchi come pochi pare... mi sa che di lavoro non fai l'imbianchino...

Scherzi a parte.

Soffro anche io di "mal di schiena" (so che è molto riduttivo) essendo un lavoratore precoce (ma pentito).
Se non fletto la gambe in mare e se non arcuo la colonna vertebrale in moto, mi faccio 2 mesi di letto e 2 di divano.

Per Van Bob, anch'io ho avuto lo stesso un paio di anni fa, solite cure poi piscina, pare che il nuoto (non a rana) faccia miracoli, da allora cercando di non sforzare la parte non ho più avuto problemi (e spero di continuare così).