Per il meteo avverso si e' provveduto ad un riscaldamento muscolare che ha interessato prevalentemente i muscoli facciali. I meno allenati poi completeranno il ciclo...ma tocca a loro aggiornarvi, preparatevi a vederne delle belle e soprattutto sperimentali
Fuori la palestra
In sede
Al Riscaldamento
Alla serie di esercizi
Gli attrezzi per il sollevamento
In attesa del secondo allenamento. .....auguri a tutti di un ottimo 2017 bagnato prevalentemente da sotto!
E' proprio vero, il meteo avverso ci ha fatto desistere il giorno 30 Dicembre all'andar per mare, troppo vento e grosse onde non sarebbero state divertenti. La serata però ha dato il " là " all'idea del 31 ! E perchè no ?
Alle 08,00 di oggi, Paquale era già in queste condizioni:
Immediatamente carrello al seguito e di corsa a varare a Baia; pochi inuti e:
A bordo avevamo l'Ambasciatore Russo di Bassano del Grappa al secolo " Goku " che col il suo colbacco ammirava le bellezze della zona:
La fantastica villa Lauro con il suo specchio d'acqua
Un brindisi con " qualche preparazione "
Verso Nisida al rientro, si Aggiunge Bruno, che col suo nuovo giocattolo volante, decolla dal gommone:
Una giornata bellissima, condizioni " buone " andar per mare gratifica sempre.
Auguri a tutti di buon Anno
Sgommonauta
NJ Prince 33'CC Au Mercury 2 x 300 V8 " la Luì "
NJ Prince 25' Au Mercury V6 2xF200
NJ Prince 30'Au Evinrude 2x300 G2
NJ Prince 25', Evinrude 2 x 150 HO G2;
Marlin 23' Top, Honda 225;
Asso 62 exl, Verado 150;
Sacs 590IT, Ficht Ram 150;
andimar
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- 15/19
Il flussometro a prosecco non si era mai sentito....
Quando le festività passano mangiando poco...giustamente si devono integrare calorie. Salutato l'anno 2016, il nuovo anno vede delle premesse inquietanti e non è colpa della befana.
