Gps map 76c, come inserire le coordinate

sto tendando di capire, con scarsi risultati, come si inseriscono le coordinate nel GPS map 76c, al momento l'unico modo che ho trovato è spostare la freccetta fino a trovare le coordinate, ma non so come inserire manulamente la lat/lon. Qusto sia dal gps sia da map source direttamente dal pc.
Secondo voi quale formato delle coordonate è meglio utilizzare?
00° 00' 00"
oppure
00° 00,00